Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3023 kcal
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Gras: 102,38g | Prot: 205,78g | Carb: 308,57g.
Colazione: Fiocchi di farro - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Mandorle, Whey Evolution Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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