Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2013
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 34,37g | Carb: 219,34g.
Colazione: Succo d'ananas, Gran Latte Parzialmente Scremato, Fitness Chocolate. Pranzo: Sottiletta, Panini, BACON. Cena: Orecchiette, Acqua Naturale. Snacks/Altro: Crispy, Espresso, Espresso, Gusto Limone. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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