Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3844 kcal
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Gras: 80,50g | Prot: 199,10g | Carb: 563,79g.
Colazione: Blumenkohl, Aldi Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Eiklar, Doppelherz Omega-3, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Pranzo: Banane, Goldähren Bauernschnitten , Milfina Butter , Knoblauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Aldi Gourmet Rohschinken. Cena: K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Olivenöl, Aldi Vollkorntoast (25g), Zucchini, Roggen Knäckebrot, Pellkartoffeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Altro: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Golden Peanut Maca, Zucchini, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , REWE Reiswaffel. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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