Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3174 kcal
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Gras: 32,33g | Prot: 205,10g | Carb: 500,34g.
Colazione: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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