Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2013
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 80,92g | Carb: 223,57g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Mele, Fusilli Integrali, Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gocce di Cioccolato Fondente, Cacao Amaro in Polvere, Pavesini, Crema Bianca senza Tuorli ( Latte Scremato), Fagolosi, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Mozzarella. Snacks/Altro: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Vaniglia, Tisana. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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