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Segunda semana de confinamiento. Un kg más. Ganas de comer por la tarde, por aburrimiento.
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 67,42g | Prot: 44,72g | Carb: 13,33g.
Colazione: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Borges Harina de Almendra Fina, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Président Mon Café Crème. Pranzo: Tomates Rojos, Lechuga, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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