Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 102,21g | Prot: 205,79g | Carb: 308,39g.
Colazione: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Burro d'arachidi - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Il Tagliere del Re Carpaccio di Bresaola, Formaggio Grana - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Fiocchi di farro - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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