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Hoy no dormí casi nada. Desayuno a media mañana.
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 79,09g | Carb: 27,78g.
Colazione: Président Mon Café Crème, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Hacendado Tomate Tamizado, IFA Eliges Queso Rallado 4 Quesos, Berenjena, Caladero Filete de Dorada. Snacks/Altro: Entrepinares Queso Curado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Margui Cottage Cheese. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 19 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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