Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3222 kcal
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Gras: 32,78g | Prot: 205,16g | Carb: 520,43g.
Colazione: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Whey Evolution Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM. Pranzo: Poseidon Tonno al Naturale, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Patate - MM, Halibut - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM . Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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