Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 157,01g | Carb: 447,05g.
Colazione: Gekochtes Sauerkraut, Myprotein Whey Specculos, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Magerquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zucchini. Pranzo: Banane, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knoblauch, Aldi Puten-Ministeaks, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Cena: Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Nutella Nutella, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Zwiebeln. Snacks/Altro: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Kornmark Volkorntoast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , REWE Reiswaffel, Lindt Excellence 78% Cacao, Aldi Beerenmischung, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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