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Ayer merienda a las 19:00 hoy desayuno a las 9:30. AI 14.
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1001 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 58,36g | Carb: 21,52g.
Colazione: Entrepinares Queso Curado, Keto Magdalenas canela, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Pranzo: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Aguacates, Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: Keto Magdalenas canela. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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