Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2013
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1958 kcal
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Gras: 36,74g | Prot: 109,55g | Carb: 286,23g.
Colazione: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Pranzo: Rislunsj Tine jordbær, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomat bønner Nora 100g. Cena: Tomato 110g, Riskaker Racio Tjekkia, Philadelphia Gressløk 5g. Snacks/Altro: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Banan 125g, Appelsin Røde 220g, Banan 150g. Di più...
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3841 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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