Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2013
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2534 kcal
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Gras: 73,23g | Prot: 151,30g | Carb: 301,64g.
Colazione: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomat bønner Nora 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: gulost 15g norvegia, tomat 100g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia Gressløk 5g, Riskaker Racio Tjekkia. Snacks/Altro: Banan 125g, Oats & Honey Nature Valley 42g, O'Boy original, Lettmelk 2dl, Melk lett Q 3dl, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Brød Havre fullkorn 35g, gulost 15g norvegia, peanøttsmør 10g, Riskaker Racio Tjekkia, Eple Importert 200g, Sjokolade pulver First Price, Gulrot 106g. Di più...
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3965 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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