Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 34,39g | Prot: 76,94g | Carb: 94,87g.
Colazione: Zucchero di Canna, Biscotti Frollini, Crema Pasticcera Light, Banana Bread senza Glutine. Pranzo: Ricotta Salata, Pomodori Ciliegini, Noci, Mandorle, Banana Bread senza Glutine, Salmone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Spinaci. Cena: Miei Cantuccini al Cioccolato e Nocciole, Alici, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Chiquita Banana, Banana Bread senza Glutine. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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