Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 55,88g | Carb: 262,23g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Pennette Rigate Integrali, Fave, Bottarga di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arance, Margarina, Fagolosi, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Pane Grattugiato, Parmigiano (Grattugiato), Pane ai 5 Cereali, Melanzana. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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