Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 91,14g | Carb: 138,64g.
Colazione: Mandorle, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: il Pane della Tradizione Panini Multicereali, Pecorino Minipecorino Senese, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Lenticchie. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Semi di Lino, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Amonatura Noci del Brasile, Mela. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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