Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3267 kcal
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Gras: 32,28g | Prot: 205,31g | Carb: 520,69g.
Colazione: Mandorle, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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