Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 81,30g | Prot: 135,81g | Carb: 182,50g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Торт "Молочн. девочка" (с протеином и сах.замом), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Торт "Молочн. девочка" (с протеином и сах.замом), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Котлеты из индейки (1 яйцо, 50гр муки пшен), Мистраль Булгур. Cena: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Котлеты из индейки (1 яйцо, 50гр муки пшен), Умалат Сыр Сулугуни, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Курага, Пискаревский Творог 5%, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|