Diario di Dolceniky, 22 apr 13

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mas asko ke ayer de mi misma

52,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 aprile 2013:

1317 kcal

Gras: 44,52g | Prot: 109,79g | Carb: 113,33g. Colazione: Orzo Caffè. Pranzo: Pasta Fresca. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Acqua Naturale, Nutella. Di più...

1430 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana

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