Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 70,91g | Prot: 152,99g | Carb: 181,62g.
Colazione: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kaneli, Elovena Kaurapuuro, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen. Pranzo: Omena, Kurkku, Parsakaali, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Cena: Peruna, Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Altro: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Pakkasmarja Mustikka. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaFit2023
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