|
😡😡 Мышцы?? Не думаю...😢
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 65,67g | Prot: 59,41g | Carb: 144,30g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сырный Суп с Курицей, Яйцо. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Чернослив, Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|