Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 112,04g | Prot: 205,72g | Carb: 308,70g.
Colazione: Mandorle, Fiocchi di Farro - MM, Burro d'arachidi - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate - MM, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Arrosticini Agnello - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Noci, Fiocchi di Farro - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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