Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2013
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 84,00g | Prot: 53,22g | Carb: 230,75g.
Colazione: Espresso, Orange juice, Crostatina all'albicocca. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Tostarelli Kamut, Grana Padano. Cena: Milka Riz Croustillant, Penne, Ciambelline, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Kitkat, Espresso. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 9 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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