Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3219 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 205,52g | Carb: 520,49g.
Colazione: Noci, Whey Evolution Fiitzone - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Crema di Marroni - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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