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Guten Morgen 🌷💚🌷,
erstmal gehalten aber grundsätzlich im Plus. Was soll das nur werden. Ab Montag ist meine "Büroehe" im Urlaub. Dann wird es hier auch verdammt öde😒 Die dusseligen Sprüche fehlen mir jetzt schon. 🐧 ruf mich dann an, wenn Dir die Decke auf den Kopf fällt.
Liebe Grüße und passt auf Euch auf 💚🍀💚
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 57,70g | Prot: 55,84g | Carb: 202,86g.
Colazione: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Seeberger Cashewkerne, REWE Bio Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Roggenbrot. Cena: Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken, Kiwi. Snacks/Altro: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Ananas, Kohlrabi, Banane, Granatsplitter. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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