Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 50,04g | Prot: 54,60g | Carb: 121,51g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Vitasoya Soyadrink, Miele, Gentilini Osvego 5 Cereali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Torta di Mele e Avena. Cena: Philadelphia Light 55%, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso , Noci, Mandorle, Nocciole. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Cioccolatino. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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