Diario di frapuccina, 04 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
66,7 kg Perso fino ad ora: 5,3 kg.    Rimanenti: 6,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1626 kcal Gras: 46,86g | Prot: 128,81g | Carb: 175,94g.   Colazione:  Kiwi, Lyttos Yogurt Greco 2%. Pranzo: Despar Tofu al Naturale,  Insalata Mista Verde,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Aceto Balsamico,  Albume d'uovo. Cena:  Frittata di Uova,  Risotto alle Zucchine. Snacks/Altro:  Ananas,  Mela,  Banana, Desira Yogurt Skyr 0%. Di più...
2325 kcal Esercizio: Palestra - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di frapuccina


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