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Post ricarica + 0.4 kg plica e circonferenze invariate
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78 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 98,88g | Prot: 174,27g | Carb: 293,78g.
Colazione: Novi Crema di Nocciole , Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. Pranzo: Gran Casale Grana Padano, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primadonna Olio di Oliva, Sale Marino, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale Marino, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati , Gran Casale Grana Padano, Salmone Fresco, Primadonna Olio di Oliva, Carote Bollite. Snacks/Altro: Acqua del Rubinetto, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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