Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2013
|
45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 35,59g | Prot: 57,48g | Carb: 309,52g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Mezze Maniche Rigate, Pomodori Ciliegini, Salmone al Naturale, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aceto, Pomodori Ciliegini, Scalogno o Cipollotti, Lattuga, Mele, Spaghetti Integrali, Zucca, Porri, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele (senza Buccia), Yogurt alla Vaniglia, Tisana. Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Cucunare - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|