Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 55,73g | Prot: 58,31g | Carb: 323,44g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Mele, Fusilli Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Cena: Porri, Mele, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Pane Italiano, Passata di Pomodori (in Scatola), Sedano, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tisana, Yogurt alla Vaniglia, Mele (senza Buccia). Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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