Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 130,07g | Prot: 104,34g | Carb: 55,80g.
Colazione: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Keto Magdalenas canela. Pranzo: Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Iberico, Activia Zero Azúcares Avellanas Semillas, Harina de Almendras, Huevo, Hacendado Hummus, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacates. Snacks/Altro: Fresas, Ehrmann High Protein Pudding. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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