Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3243 kcal
|
Gras: 32,23g | Prot: 205,50g | Carb: 520,46g.
Colazione: Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Zucchine - MM, Totano / Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|