Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2013
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 18,53g | Prot: 38,96g | Carb: 131,96g.
Colazione: Mini Muffin, Mini Muffin, Orange juice. Pranzo: Kitkat Mini, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Acqua Naturale. Snacks/Altro: Gusto Limone. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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