Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2013
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 48,01g | Prot: 60,59g | Carb: 126,07g.
Colazione: Croissant, Cappuccino. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Insalata Ricca. Cena: Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Zucchero, Tè (Infuso), Tè (Infuso), Gelato, Zucchero, Armonie Dorate. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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