Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 55,55g | Prot: 103,00g | Carb: 105,13g.
Colazione: Rapunzel Crema di Arachidi, Iafstore Pancakes, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli 5 Cereali, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Castel Food Che Bon Risi e Bisi , Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: EuroCompany Cocco Grattugiato, Lattebusche Ricotta Magra, Kinder Choco Fresh, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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