Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3295 kcal
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Gras: 32,44g | Prot: 205,80g | Carb: 520,46g.
Colazione: Whey Pure Isolate - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fagioli cannellini - MM, Merluzzo - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Petto di Pollo - MM, Cipolle - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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