Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 51,96g | Prot: 89,06g | Carb: 79,81g.
Colazione: Ja! Kokosraspeln, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Pranzo: Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Avocado, Ei. Cena: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Olivenöl, Cocktailtomaten, Goldsteig Protinella. Snacks/Altro: Birkenstock Bauern Quargel, Haribo Tropifrutti. Di più...
|
|
3222 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari-mit-Hut
|