Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2013
|
99 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2479 kcal
|
Gras: 67,80g | Prot: 130,71g | Carb: 322,58g.
Colazione: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Cena: Philadelphia light, sardines eldorado sunfloweroil, tomat 100g, Brød Havre fullkorn 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Altro: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. Di più...
|
|
4799 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 44 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|