Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 50,04g | Carb: 202,26g.
Colazione: Zucchero di Canna, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo, Banana, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. Pranzo: Molino Spadoni Pane Nero ai 7 Cereali, Philadelphia Philadelphia Light, MD Fusilli Integrali Bio, Zucchine Cotte. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo Sodo. Snacks/Altro: Banana, Mela. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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