Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3281 kcal
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Gras: 96,40g | Prot: 159,50g | Carb: 445,20g.
Colazione: Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Käse, Lauch, Olivenöl, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eiklar, Spitzpaprika, Ja! Harzer Käse, Doppelherz Omega-3, ProLife Multivitamin Brausetablette. Pranzo: Knoblauch, Olivenöl, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Landjunker Rinderrouladen, Zwiebeln. Cena: Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Altro: Thüringer Klöße, Olivenöl, REWE Reiswaffel, Lindt Excellence 78% Cacao, Aldi Beerenmischung. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 03Kris08
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