Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2013
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 44,37g | Carb: 232,98g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Orecchiette Pugliesi, Ricotta Salata, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele. Cena: Mele, Spaghetti Integrali, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Acciughe Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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