Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3257 kcal
|
Gras: 32,76g | Prot: 205,27g | Carb: 520,60g.
Colazione: Farina Integrale di Orzo- MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Whey Pure Isolate - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Almonds. Pranzo: Halibut - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Zucchine - MM, Halibut - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Ki Fiocchi di Farro - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|