Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
959 kcal
|
Gras: 34,49g | Prot: 38,23g | Carb: 126,10g.
Colazione: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, K-Classic Kokosraspel , Knusperone Zarte Haferflocken. Pranzo: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Nudeln (Gekocht). Cena: Devina Griechischer Schafskäse Leicht , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rinderbrühe, Portwein, Butter, Zucchini, Rote Zwiebeln. Snacks/Altro: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Joghurt Törtchen, Gourmet Finest Cuisine Weiße Schoko Datteln, Haribo Tropifrutti. Di più...
|
|
3187 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Guten Morgen 🙋🏻♀️ gehts gut?
14 apr 20 da utente: Büffetsau
|
Hallo, meine Liebe 😊
Japp, es geht gut.
Ich nutze die Zeit um mich voll auf Ernährung und Fitness zu konzentrieren 😅
Meinen kleinen Diäthelfer habt ihr ja schon erspäht. Sie vernichtet brav die Hälfte aller getrackten Kalorien 😅😅😅
Und selbst? Alle gesund und munter?
Wütiges, mentales Distanzgeknuddel 🤗
14 apr 20 da utente: Mari-mit-Hut
|
Es geht hier in meinem Umfeld allen gut danke 🙂 momentan bin ich nicht wirklich so gut drauf, aber ich habe so viel zu tun im Garten und so das ich es dadurch gern verdränge..
Evtl nimmt mein Mann ab morgen ein paar Tage frei mal schauen. Mega geknuddel zurück..PS: freu mich auf nen Grill-Tag-Abend mit 🔥und 🍗🍖🥩🥗🍤🎂🧁🍷🥂🥃🍻
14 apr 20 da utente: Büffetsau
|
Ja, ich mich auch. Vergiss 🎼🎶🎵🎸 nicht 😊
14 apr 20 da utente: Mari-mit-Hut
|
14 apr 20 da utente: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari-mit-Hut
|