|
Плов из индейки
400 гр рис в сухом виде
850 гр бедро индейки
300 гр морковь
80 гр лук
4 дольки чеснока
Специи, куркума
Обжарить мясо до корочки кусочки
Сверху засыпать порезанным луком и морковью
Тушить. Специи и чуть воды. Ещё тушить минут 15
Добавить рис и залить 1,5-2 см воды ещё над ним. Чтобы было
Кбжу - плов Катя индейка записала 📝
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 75,33g | Prot: 113,36g | Carb: 132,27g.
Colazione: Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Nutiva Семена Чиа, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Now Foods Омега-3. Pranzo: Суп Овощной, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Цуккини. Snacks/Altro: Сгущенка, Бахетле Апельсин Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Di più...
|
peso stabile
|