Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2013
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 35,78g | Prot: 58,54g | Carb: 299,61g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Mele, Pennette Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Cipolle, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mele, Aceto, Pomodori Ciliegini, Porri, Lattuga a Foglia Verde, Spaghetti Integrali, Passata di Pomodori (in Scatola), Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Carote, Carote, Sedano, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Vaniglia, Tisana. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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