Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2013
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 49,81g | Prot: 122,14g | Carb: 75,22g.
Colazione: Preparazione a Base di Soia con Bifidus - Naturale. Pranzo: rovagnati crudo, Bresaola. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Cuori di Iceberg, Misticanza, simmenthal. Snacks/Altro: Vigorsol Air Action - Citrus Mint, carciofi, preparazione a base, Prosciutto Crudo. Di più...
|
|
2682 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucapan
|