Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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106 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1520 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 38,12g | Carb: 223,61g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Pranzo: Tomat 90g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TonyFar
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