Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3228 kcal
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Gras: 32,74g | Prot: 205,34g | Carb: 520,58g.
Colazione: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte, Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Noci, Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Ki Fiocchi di Farro - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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