Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2013
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 57,15g | Prot: 57,78g | Carb: 266,65g.
Colazione: Pavesini, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Ananas, Mezze Penne Rigate Integrali, Nocciole, Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagolosi, Ananas, Porri, Aceto, Pomodori Ciliegini, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Piselli (Surgelati), Asparagi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt alla Vaniglia, Fette Biscottate Integrali, Tisana. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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