Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2013
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 42,09g | Prot: 144,49g | Carb: 44,74g.
Colazione: Yogurt Bianco. Pranzo: insalata mista esselunga, parmigiano reggiano, bresaola rigamonti. Cena: zucchini, petto pollo esselunga, finocchi, Prosciutto Cotto Alta Qualità, rucola esselunga. Snacks/Altro: sojasun. Di più...
|
|
2871 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 56 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucapan
|